ハーブティ

ノコギリヤシのハーブティに関して

今回は、ノコギリヤシを使ったハーブティーについてご紹介します。
先ずノコギリヤシとは、ヤシ科の植物で、南アメリカなどで採取することができます。
そのエキスには、前立腺肥大症に見られる頻尿などの症状に効果があるとされています。
薄毛や抜け毛にも効果があるため、育毛剤やサプリメントとしても販売されています。
ノコギリヤシが大人のニキビケアに対応もしているので、最近では若い女性から幅広く注目されています。

まず、ノコギリヤシをつかったハーブティーを作るために用意するのは、ノコギリヤシ5g、そして0.5g程度の弱火で沸騰させた水です。
このお湯で、10分弱程度ノコギリヤシを煮だします。
ノコギリヤシの状態はそのままの状態です。

これを飲むことによって、利尿作用を経験することができるでしょう。
また、他にもノコギリヤシの効果・効能は様々です。
ハーブティは気持ちも落ち着くので、仕事の合間などに使うのも良いですね。

ちなみにこのノコギリヤシ、ハーブティとしてだけでなく、サプリメントとして摂取するのも良い方法です。
日本ではなかなか摂取(購入)が難しいのですが、その味にこだわる方なら取り寄せて使っても良いでしょう。
どちらにしても、このノコギリヤシの効能を実感するには、ハーブティやサプリメントでの摂取が良いですが、摂り過ぎにも注意です。
下痢や腹痛だけでなく、ホルモンバランスが崩れる場合があるからです。


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